什么事情都是一分为二的，都要研究平衡和适中，喝水也是一样的。喝适量的水可缓解高血压，但喝水过多又可使血压升高。那么高血压患者怎样喝水才合理？研究表明，高血压患者喝水宜少量多次。

现实生活中，不少高血压患者发现，在一次喝下太多的水后血压骤然上升，同时出现头晕、恶心、呕吐等一系列“水中毒”症状。原因是一次性摄入的大量水会加速进入血液，使血压升高。此外，如果脑血管中有过多的水分进入脑细胞，颅压就会迅速增高，经常出现头晕等症状。假如喝的是纯净水，血液及细胞吸纳水分的速度会更快，也因此更容易出现上述不良反应。

鉴于此，高血压患者尽量不要一次喝过多的水，尤其不要大量喝纯净水；要培养少量多次喝水的习惯，这样既保证体内不缺水又不至于使血压升高。