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正确饮水可防止头痛
发布日期:2011-03-22

专家指出:适量、正确饮水可防止头痛。人体由于水量过少而引发头痛可能有两种情况:
1,大量出汗会引起头痛: 在夏天,人体在大量出汗而没能及时补充足够的水时,体内失去的盐比丢失的水少,发生了高渗性缺水,人除了感到口渴以外,还感到口干、皮肤干燥、口唇干裂、无力、尿少、声音嘶哑、头晕、头痛,严重的还会发热、烦躁不安等。在高渗性脱水时,由于脑也会发生缺水,可致颅压降低,会出现体位变化时头痛明显加剧的症状。
2,大量出汗只饮水而不补盐也引发头痛:如果人体大量出汗时,短时间内只是大量的补水而没能及时补盐,就会因为水分过多引发体液的渗透压降低,水会大量进入细胞内引发水中毒。在水中毒时,人们会出现出汗增多、唾液多、尿多,严重的可出现脑水肿、肺水肿。大脑细胞水肿时,可出现头痛、头晕、无力、嗜睡等症状,严重时会导致颅内压升高。除出现上述症状外,还会出现头痛、呕吐,甚至昏迷,危及生命。
    专家提醒:在酷暑烈日或高温环境下工作、旅游时,要注意适时饮水,千万不要等到口渴时才喝水,因为口渴时组织已经受到损害了。
 

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